万里重山绕福州，
南横一道见溪流。
七闽山水多灵秀，
城绕青山市绕河。
江流禹划纵横外，
山人秦封苍莽中。
有时细雨微烟罩，
便是天然水墨图。
1、福州鼓山白云洞-罗汉台徒步
线路难度：标准 线路里程：9 km 推荐指数：★★★★☆
线路简介：白云洞在鼓山西北面，距离涌泉寺约7公里，海拨700多米。沿途悬崖峭壁十分壮观，尤其雨过天晴时，白云飞舞，如入仙境。雨后空气清新，化龙桥上可远眺福州城区，俯瞰青山翠谷。线路中有一段险峻的龙脊路，登山者需手拽铁链而上，对于有恐高症的人来说是一个挑战。
2、福州七八重山脊-十八重溪穿越
线路难度：自虐 线路里程：13 km 推荐指数：★★★★★
线路简介：十八重溪是福州户外的圣地，其中以七八重山脊最为大气磅礴，风景迷人。本条线路堪称福州最为经典的山脊穿越线路之一，有众多登山者走过，但依然有不小的难度，因此还是建议友友们在积累了一定的户外经验之后再去尝试，不要盲目前行。
3、福州五都村-水项古道-旗山穿越
线路难度：标准 线路里程：9 km 推荐指数：★★★★★
线路简介：旗山与福州鼓山东西对峙，有“左旗右鼓，全闽二绝”的佳誉。这条线路从五都村的王庙水库出发，沿水项古道徒步至旗山森林公园，园内有形态各异的瀑布，点缀了青山，成了森林公园最美丽的风景。
4、福州上坂村-绝顶峰-龙门穿越
线路难度：标准 线路里程：13 km 推荐指数：★★★★☆
线路简介：绝顶峰是福州市著名旅游风景区鼓山的主峰，海拔高度919米。绝顶峰是观海、观日出的理想去处，其峰顶据说是福州主城区唯一的一个可以远眺大海的地方。本线路需爬升近1000米的高度，对于新手比较考验耐力。
5、福州龙门-茶洋山-双峰村穿越
线路难度：标准 线路里程：21 km 推荐指数：★★★★☆
线路简介：茶洋山位于双溪里，与鼓山绝顶峰是面对面的两个山头。从龙门站出发，由磨溪经深坑里上茶洋山。线路行进过程中需要开路，建议在熟悉线路的领队带领下穿越，避免迷路。
6、福州古崖山尾骑行
线路难度：挑战 线路里程：121 km 推荐指数：★★★★★
线路简介：古崖山尾海拔1004米，是福清、闽候与永泰三县的交界处，为十八重溪与一都溪的分水岭。近山顶处有一巨石形似南瓜，号称金瓜石，惟妙惟肖。线路大部分以公路为主，到古崖山尾后可尝试一下山野骑行的乐趣，不过要量力而行哦。
7、福州五虎山越野骑行
线路难度：挑战 线路里程：9 km 推荐指数：★★★★★
线路简介：五虎山在闽侯县尚干镇，距福州35公里，五虎山因其五座主峰巍峨高耸，形似五虎盘踞而得名。线路前4km为陡坡，其中一段山路连续有28弯，非常考验体力与技巧，可作为日常拉练爬坡的线路。
8、福州闽江口湿地-琅岐岛骑行
线路难度：休闲 线路里程：80km 推荐指数：★★★★★
线路简介：全程80km的公路骑行，一路都比较平坦，只有闽安到马尾中间煤码头处有个几百米的短坡。除东岐到马尾为104国道，车稍微多些，其它部分的道路车辆并不多。沿线道路十分宽敞、平整，而且都在江边骑行，是一条不错的休闲路线。
9、福州东甲岛露营
线路难度：休闲 推荐指数：★★★★★
线路简介：东甲岛有漂亮的沙滩，可以自由畅游，海水深蓝，清澈见底，四周分布着各种各样的岩石。岛的中部有大片平坦的草地，一般人们会选择在这里扎营。每到夏天，总有无数的驴友会去这个被称为福建的“马尔代夫”的小岛，感受释放心灵的自由。
10、福州永泰县斗湖天池露营
线路难度：休闲 推荐指数：★★★★☆
线路简介：斗湖天池位于福州市永泰县葛岭镇斗湖自然村，该地为三县交界处。斗湖水面面积有60亩，山高水也高。天气晴朗的时候，在山顶可俯视周围百里的起伏山坡，如永泰青云山、莆田瑞云山、福清古崖山尾。
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